Профилактика простатита: не жди, пока горе постучится в дом!

Простатит – страшное мужское заболевание, которое год от года набирает новые масштабы.

Как и в случае любой другой болезни, простатит лучше предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика должна занять важное место в ежедневной практике каждого мужчины.

Основная цель профилактики простатита состоит в устранении предрасполагающих факторов.

Что предпринять?

Существует несколько основных правил, при регулярном выполнении которых Вы сможете избежать появления и развития простатита:

• Зарядка. В числе ведущих причин возникновения заболевания – сидячий образ жизни. Соответственно, чтобы предупредить расстройство, необходимо больше двигаться. В зарядку можно включить знакомые с детства физкультурные упражнения.
• Контрастный душ. Простатит является следствием плохого кровообращения в паху. Для улучшения притока крови и укрепления сосудов рекомендуется принимать контрастный душ в область пениса.
• Массаж. Прекрасное средство, позволяющее размять мышцы поясницы и крестцового отдела позвоночника. Лучше, если массаж будет выполнен профессионалом.
• Правильное питание. Рацион играет важную роль в здоровье человека. Для профилактики простатита специалисты советуют употреблять цинк (морепродукты, чеснок, грецкие орехи), витамин А (морковь), витамин В (ржаной хлеб, отруби, мясо, рыба) и витамин С (цитрусовые). В то же время следует ограничить употребление жирной и жареной пищи.
• Регулярная половая жизнь. В большинстве своём фактором, вызвавшим заболевание, является застойное воспаление в предстательной железе. Чтобы этого не происходило, необходимо систематически уделять внимание своей второй половинке.

Медикаментозные средства профилактики простатита

Наконец, существуют специальные лекарственные препараты и БАДы, направленные на профилактику простатита. Многие из них не просто предупреждают простатит, но также оказывают положительное влияние на потенцию. Дело в том, что оба эти механизма неразрывно связаны между собой (простатит вызывает импотенцию, а импотенция ухудшает простатит).

Среди всего многообразия вариантов на рынке рекомендуем Вам обратить внимание на «XL-супер капсулы» - препарат, проверенный временем и получивший превосходные экспертные оценки.